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よくあるご質問

代々木上原店の効果的なオリジナルメニュー、3Dリフトマッサージと耳ツボダイエットに関する
よくあるご質問をご確認いただけます。

パワープレートに関するよくあるご質問

3Dリフトマッサージに関するよくあるご質問

耳ツボダイエットに関するよくあるご質問

パワープレートに関するよくあるご質問
パワープレートと他社の振動マシンの違いを教えて下さい
パワープレートは私たちの生活と同じ3次元(上下・左右・前後)の振動を生み出せます。
2次元を採用している他社振動マシンに比べ、あらゆる方向に動かすことで体にかかる重力加速度を増進させ高い運動効果を得ることができます。
つまり3次元振動のパワープレートは、重いウエイト器具を持ち、トレーニングをしたときと同じ効果がでる、ということになります。

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まず体験だけしてみたいのですができますか?
もちろんです!加速度トレーニングをぜひご体験ください!
初回の方に限り、30分コースをお得なトライアル料金でご体験いただけます。
ジムでの1時間の運動量と同じ負荷を、パワープレートならたった15分でかけることができますので、ご体験の際は、お着替えも含め30分程度のお時間を頂戴いたします。
ご予約のお電話お待ちしております!

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用意するものはありますか?
普段着でも可能ですが、パンツルックで伸縮性のあるもの、動きやすい格好の方が、可働域を広げやすくより一層の効果が期待できます。

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生理中でもできますか?
特に問題ございません。 お客様の体調にお任せしております。 ただパワープレートは血流が著しくよくなるマシンですので出血が気になる方は、お控えいただいたほうがよいかと思います。

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コンタクトを使用していますが大丈夫でしょうか?
特に問題ございません。
ほとんどの方が、コンタクトをつけたままパワープレートにのっていらっしゃいます。

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美肌効果を期待する場合、どの位のペースでどの位の期間通えば結果が出ますか?
個人差がございますが週に1、2回を目安にスタートされ、お肌の状態と相談しながら期間を調整されてはいかがでしょうか?
パワープレートの振動による血行促進効果で、血液からの栄養がお肌に運ばれやすくなり美肌効果につながります。
お肌のターンオーバーは28日周期ですので最低でも1ヶ月間は、お肌の変化をしっかり見ながらその後のペース配分をご提案させていただきます。そして肌質改善、体質改善には、6ヶ月程度の期間が必要になってきます。

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フェイシャル効果で一番期待出来ることは何ですか?
パワープレートの振動により、表情筋に刺激を与えます。
表情筋を鍛える事でリフトアップと小顔効果が期待出来ます。もちろん血流量アップで血液からの栄養がお肌に取り入れやすくなりターンオーバーの促進や、成長ホルモンの増加によるコラーゲン生成も期待できますのでハリとツヤがでてきます。

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痩身効果を期待する場合、どの位のペースでどの位の期間通えば結果が出ますか?
お客様のプロポーションの状態にもよりますので一概には申し上げにくいのですが、筋力アップ、代謝アップ、成長ホルモンの増加など、パワープレートの加速度トレーニングにより従来のトレーニングよりもよりスピーディな体の変化が期待できます。
そしてリバウンドのない健康で美しいプロポーションづくりのためにも週1~2回を半年くらい続けていただくのが理想的です。

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セルライトケアを期待する場合、どの位の期間通えば結果が出ますか?
期間には個人差がございますが、やはり週1~2回のペースで3ヶ月から6ヶ月を一つの目安にしています。
パワープレートの振動は、老廃物の除去と血流を改善させ、脂肪細胞周囲の血流とリンパの滞りをなくしていきます。
また成長ホルモンの増加により、肌質に重要なコラーゲン生成にも効果があり皮膚を強くします。
そして筋力アップも皮膚の表面を改善してくれます。
定期的なパワープレートトレーニングを行うことで、筋量は増加し、代謝システムが改善され、最終的にはセルライト除去につながります。

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1回にどの位の時間がかかりますか?
30分コースと60分コースがございます。
ご体調、体力にあわせてお選びください。

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まったく運動をしたことがありません!問題ありませんか?
問題ございません。
パワープレートはトレーニング強度の調整だけでなく、柔軟性向上、関節を動きやすくするなどの、コンディション調整も出来ます。
ですから運動不足がご心配な方にはコンディショントレーニングからスタートしていただき、徐々にトレーニングの強度をあげていくようにしております。

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できない場合はどんな時ですか?
ケガをした直後や医師から止められている時は、残念ながらご遠慮いただいております。
また、ご気分がすぐれない時なども無理されない様お願いしております。

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3Dリフトマッサージに関するよくあるご質問
3Dリフトマッサージはどんな効果がありますか?
3Dリフトマッサージを体験されたお客様の声として、「顔が小さくなった」「ほうれい線が浅くなった」
「目が大きくなった」「姿勢がよくなった」「バストにはりがでた」など
若返りの効果と疲労回復効果があります

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3Dリフトマッサージ1回にかかる時間はどのくらいですか?
3Dリフトマッサージのお手入れ時間は、フットバスを含めて90分です

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3Dリフトマッサージの効果はどのくらい続きますか?
3Dリフトマッサージの効果は個人差もございますが、「1週間以上もった!」というお声もいただいております。
お顔だけのマッサージですと、持続性が低いのですが、背中をしっかりほぐすことで持続力が高まります。回数を重ねれば持続力はさらに高まります

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3Dリフトマッサージはフェイシャルリフトアップマッサージなのになぜ背中のマッザージをするのですか?
3Dリフトマッサージはお背中のマッサージを重視しております。お顔のリフトアップをおこなうときに表情筋のみのアプローチですと効果的には不十分なのです。筋肉は背中から顔面までつながっていますので、まずはお背中のマッザージで硬化した筋肉に対して循環を促進し前傾した姿勢を正しい位置に戻すように働きかけます。そして背中から顔面までつながった筋肉を誘導することで立体的にリフトアップするマッザージの流れになっています。

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3Dリフトマッサージは立体的?具体的にどうなりますか?
3Dリフトマッサージは高さがでます。「若さは高さ」とよく言いますが、年齢と共に高さがなくなりのっぺりとした、お背中のライン、バストのラインになってしまいますので、お顔も含め高さがなくなりやすい部分に立体的に変化をつけていきます。

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3Dリフトマッサージは痛くはないですか?
3Dリフトマッサージは、あくまでもお客様のホメオスターシス、恒常性維持機能を利用して、もとの位置に筋肉を誘導しようという目的でのマッザージですので、ソフトなリラクゼーションの力加減ですただ痛みの感じ方は個人差がございますので、ご希望等、遠慮なくお声がけください。

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3Dリフトマッサージは生理中でも大丈夫ですか?
3Dリフトマッサージは少しショーツをおろして、仙骨付近までマッザージいたしますので、気になるようでしたらお日にちをずらしたほうが、よろしいかもしれません。
ただ、生理中は、むくみやすく、腰も痛いからと、あえて生理中においでになる方もいらっしゃいます。

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3Dリフトマッサージは上半身のマッサージと聞いたのですが、おなかもマッサージしますか?
3Dリフトマッサージは上半身といっても背面全体、前面はデコルテと腕、首、顔、頭のマッサージでございます。おなかのマッサージはございませんが、背面のむくみは、かなりとれますので1回でもウエストラインはすっきりいたします。

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3Dリフトマッサージのロングコースはありますか?
3Dリフトマッサージのロングコースというご質問なのですが、申し訳ございません。もっと長い時間うけたい、というお声も多くいただいているのですが、現在の設定時間でしっかりリフトアップできるということと、うつぶせのお時間が長いとむくみがでるということ、色々なことを考慮しまして、結果として最善のお時間で設定しております。

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3Dリフトマッサージはアロママッサージと何が違うのですか?
3Dリフトマッサージもアロマオイルを使用してのマッサージでございますが、アロママッサージはアロマオイルの持つ力を利用するマッサージ、3Dリフトマッサージは「よりリフトアップ」ということに着目して筋肉の方向と気の流れを重視した多彩なテクニックが特徴のマッサージ、でございます。

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耳ツボダイエットに関するよくあるご質問
耳ツボダイエットは他のダイエットとどう違うのですか?
耳ツボダイエットはツボの刺激のみで、キレイに健康的に、若々しく痩せることができるダイエットです。ツボ刺激と栄養指導によりリバウンドをしない体質にかえていきます。
ツボのなかには運動効果のあるツボや、ストレスをおさえるツボ、食欲を抑えるツボがありますので、それほど努力はいりません。ストレス」のないダイエットです。

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耳ツボダイエットは金属アレルギーがあっても大丈夫ですか?
耳ツボダイエットの材料は金粒を使用しています。金属アレルギーの方でも、この金粒なら大丈夫、という方が多いのですが、ご心配でしたら他の素材もご用意してありますのでご相談ください。

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耳ツボダイエットの効果はどのくらい続きますか?
耳ツボダイエットは金粒で耳つぼを刺激しつづけるのですが、衛生面と効果の持続のため理想は週2回のはりかえです。個人差もございますが4日間位持続します。

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耳ツボダイエットは1回どのくらい時間がかかりますか?
耳ツボダイエットは10分から15分で、はりかえをいたします。お時間の負担はとても少ないです。

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耳ツボダイエットは痛くありませんか?
耳ツボダイエットは金粒を貼るだけです。まったく痛くございませんのでご安心ください。

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耳ツボダイエットはどうして痩せるのですか?
耳ツボダイエットのツボには、少ない食事の量で満腹感を得られるツボや、過剰になっていたインシュリンの分泌量を抑えるツボがあります。それらのツボに刺激を与えることにより、太りやすい不健康な体質から、太りにくい健康な体質へと体質改善をはかっていく為、痩せられるのです。

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耳ツボダイエットで健康をそこなうことはありませんか?
耳ツボダイエットは健康になるためのダイエットですので、ご安心ください。体の老廃物や余分な体脂肪をおとして痩せていきますので、体はどんどん楽になり、健康になっていきます。

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耳ツボダイエットはストレスがないって本当ですか?
耳ツボダイエットは食欲中枢に通じる耳のツボを刺激しますので、食欲が自然に低下しこれまでの多くのダイエット法のように空腹感とたたかうストレスがありません。しかも、精神を安定させる耳のツボも刺激するため、ダイエットに対して気持ちが前向きになりストレスを感じないですむのです。

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耳ツボダイエットはなぜリバウンドしないのですか?
耳ツボダイエットは耳のツボの刺激で、食欲中枢を正常に戻し、インシュリンの分泌も正常になるように調整するからです。インシュリンの分泌量が適正になり血糖値がおだやかにコントロールされるようになると体質そのものが痩せやすい体質に改善されます。
そして耳ツボダイエット中に痩せやすい食事の仕方や適正な食事の量が身につくため耳ツボダイエットをやめたあとでもリバウンドしづらくなるのです。

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